Si dice che la mela faccia bene alla salute infatti  "Una mela al giorno toglie il medico di torno"
Si dice che l'avocado abbia proprietà benefiche infatti "Mezzo avocado al giorno toglie tutti i malanni di torno"
Se uniamo la mela con l'avocado in un bel frullato cremoso otteniamo qualcosa di salutare e delizioso!
Da consumare nel momento della giornata che preferite.

Ingredienti per 2 coppette:

1 avocado maturo
2 mele medie
1 cucchiaio di miele
1 cucchiaio di succo di lime
2 vasetti di yogurt 0,1% bac alla vaniglia

Per decorare:

mandorle a lamelle
bacche di goji

Preparazione:

Lavate bene la mela e l'avocado, tagliateli a pezzetti e metteteli nel bicchiere del frullatore.
Per i consigli di come pelare l'avocado potete leggere QUI
Aggiungete tutti gli altri ingredienti e frullate finchè diventa una bella crema omogenea.
Mettete nelle coppette e decorate con lamelle di mandorle e bacche di goji.
Se vi piace liquido da presentare nei bicchieri aggiungete del latte.



Buon appetito!